So-net無料ブログ作成
検索選択

オススメ

朝1分の耳ヨガで、寝起きスッキリ!

道具もいらず、時間もかからない「耳ヨガ」が
ブームになっています。

準備することもなく、すぐにやることができる「耳ヨガ」、
簡単で、とっても優しいヨガです。

やり方も簡単で、上下にこすったり、つまんで引っ張ったり、
ひねったり、やり方もそれぞれで、それだけで
耳にあるツボが刺激されるというもの。


こんな簡単なマッサージで、リラックス感があったり、
寝起きの悪い朝でも、スッキリするそうです。

その他にも、昼間にやると、視界も良くなり、集中力が高まり、
夜寝る前にやれば、熟睡ができたりと、
様々な効果が期待できるマッサージです。

体が温まる、肩こりが解消された、など人によって、
効果はいろいろですが、耳のツボを刺激することによって、
全身の血流もよくなるのでしょう。


広末涼子さんが、イメージキャラクターになっている、
「からだ巡茶」のCMでも、耳ヨガが披露されていました。

耳ヨガのブームにも、ひと役買ったこのCM、
まさに広末さんならではの、オーラが出まくっていて、
本当に爽やかな朝が迎えられそうなCMでした。

リラックスしたワンピース姿で、お茶を淹れている間に、
耳ヨガをやるという演出のこのCM、
最後に、「べ~」と舌を出す、魅力満載の映像です。

このCMは3パターンあって、
耳ヨガ篇、手足指ヨガ篇、スワイショウ篇、
三部作になっていますので、いろいろなヨガが楽しめます。



耳ヨガには、 指圧ヨガという耳マッサージもあって、
こちらも、いろいろなメディアで紹介されています。

体にいい、健康にいいと分かってはいても、
DVDや本を見ながらではないと、なかなかできないヨガですが、
耳ヨガは、どこでも簡単にできます。

実際に朝、寝起きの時にやってみると、
体というより、頭が、本当にすっきりした感じになります。

仕事中、肩が凝ったと感じた時にも、
耳をちょっと引っ張っただけで、肩がすっと楽になるのが、
実感できます。

本当にオススメできる耳ヨガですが、
仕事中に広末さんの真似をして、
耳を引っ張りながら舌を出すのには、注意してください。



共通テーマ:健康
Copyright © 雨の中 大声で笑う All Rights Reserved.

Designed by af5
365fx手数料

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。